• 心烦失眠可以吃羊排吗

    2023-05-27
医生回答
许凤全
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院广安门医院 | 精神科

1. 心烦失眠是常见的精神情况。

2. 羊肉具有一定的营养价值，但并不能消除心烦失眠等精神问题。

3. 食物对于调节心理状态有一定的作用，但只有合理饮食、积极锻炼和充足睡眠才能维持身心健康。

4. 个体差异较大，如果您认为羊排可以帮助缓解心烦失眠，建议在心态放松的情况下适量食用，并结合其他方法进行调理。

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