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月经能不能吃香蕉
2023-06-03
医生回答
赵双俏
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
月经期间可以吃香蕉。首先，香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的钾、镁等矿物质，能够起到缓解经痛的作用。香蕉还含有丰富的维生素B6，可以帮助调节女性内分泌，缓解月经不适症状。其次，香蕉富含的纤维素和果胶可以起到促进肠道蠕动、改善便秘的作用，这对于经期便秘的女性来说也有益处。但需要注意的是，过量食用香蕉容易引起胃部不适，尤其是在月经前几天，女性身体比较虚弱，建议控制食用量。另外，如果女性月经期间有胃溃疡等胃部问题，也应该适量食用或避免。总的来说，月经期间可以适量食用香蕉，但要根据个人体质和情况来控制用量。
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