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女人补肾的最佳方法
2016-11-21
医生回答

濮凌云
首都医科大学附属北京中医医院
| 中医妇科
女性肾虚以后,会出现面色灰暗,腰膝酸软,周身乏力。那么女人补肾最佳的方法有三种:
第一,按摩脚心,泡脚补肾,都有利于疏通经络。
第二,食疗补肾。可以用当归,黄芪,党参各5克加500克羊肉慢火煲汤,吃肉喝汤都有利于补肾疏肝。平素的饮食中也要多吃一些山药,枸杞,南瓜,栗子,胡萝卜,黑豆,黑米等。
第三,可以口服六味地黄丸调理。
第一,按摩脚心,泡脚补肾,都有利于疏通经络。
第二,食疗补肾。可以用当归,黄芪,党参各5克加500克羊肉慢火煲汤,吃肉喝汤都有利于补肾疏肝。平素的饮食中也要多吃一些山药,枸杞,南瓜,栗子,胡萝卜,黑豆,黑米等。
第三,可以口服六味地黄丸调理。
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