女人补肾的最佳方法

女性肾虚以后，会出现面色灰暗，腰膝酸软，周身乏力。那么女人补肾最佳的方法有三种：
第一，按摩脚心，泡脚补肾，都有利于疏通经络。
第二，食疗补肾。可以用当归，黄芪，党参各5克加500克羊肉慢火煲汤，吃肉喝汤都有利于补肾疏肝。平素的饮食中也要多吃一些山药，枸杞，南瓜，栗子，胡萝卜，黑豆，黑米等。
第三，可以口服六味地黄丸调理。