空腹血糖6.5怎么办

首先要说明的是，空腹血糖6.5是高于正常值的，说明患者可能已经发生了糖尿病或已处于糖尿病前期。对于这种情况，以下是一些需要注意的方面：

1. 饮食调整：要减少糖类、淀粉类食物的摄入，增加蔬菜、水果等的摄入，并分餐制，避免暴饮暴食。

2. 运动锻炼：适量的运动有助于降低血糖，最好每天都进行运动，并持之以恒。

3. 药物治疗：如果患者血糖水平较高，饮食、运动无法控制时，需要进行药物治疗，根据病情和医生建议选择口服药或胰岛素注射等治疗方法。

4. 定期检查：患者需要每三到六个月进行一次血糖检查，以及其他相关的检查，如肾功能、胰岛素水平等，及时发现并控制病情。

需要注意的是，任何一种疾病的治疗，都需要坚持长期规律的治疗和检查，以及积极的生活方式和心态，才能有效控制和缓解病情。