甘油三酯38.59对身体有什么害处

甘油三酯是一种磷脂质，属于脂肪的一种。如果血液中的甘油三酯水平过高，会对身体造成许多危害。以下是甘油三酯过高对身体的几个危害：

1.心血管疾病: 高甘油三酯与冠心病，心绞痛，心肌梗死等心血管疾病有关联。

2.脂质代谢障碍：当人体内的G三酯过高时，脂质代谢会发生障碍，从而引起饮食性高甘油三酯血症。

3.胰腺炎: 高甘油三酯会增加胰腺酶的分泌，胰腺负担加重，从而引起胰腺炎。

4.代谢综合征：甘油三酯也是代谢综合征中的一项，包括高血压、高胰岛素和胆固醇水平异常，随着甘油三酯水平上升，代谢综合征的危险性也会增加。

因此，必须控制甘油三酯的水平。饮食方式的调整对甘油三酯水平的调节起到很大的作用。减少简单糖和饱和脂肪酸的摄入，增加富含纤维素的食物，例如谷类，绿色蔬菜等，还有降低酒精摄入。同时，要加强体育运动，控制体重。尽量增加锻炼和外出活动，有易于维持正常的体重，控制甘油三酯水平。