我经常便秘，有人说按摩就可以治好，那按摩哪里可以马上见效呢？

便秘是指大便量少，大便干燥，排便不开畅的情况。按摩在缓解便秘方面有一定的疗效，但是并非所有部位按摩都可以马上见效。以下是一些可以按摩缓解便秘的部位：

1. 腹部按摩：腹部是便秘患者最容易出现胀气的地方，腹部按摩可以刺激消化道运动，促进肠胃蠕动，提高排便的能力。

2. 脚心按摩：脚底下有很多经脉，通过脚心按摩可以刺激经络系统，从而疏通气血，促进肠胃蠕动。

3. 肛门按摩：肛门周围有许多神经，按摩肛门可以刺激肛门周围神经系统，促进肠道运动，从而缓解便秘。

需要注意的是，按摩可以缓解便秘，但并不能完全治愈便秘。对于长期便秘患者，还需要结合一定的饮食调理和运动来缓解便秘。另外，对于便秘伴随着严重腹痛、腹胀、呕吐等症状的患者，应及时就医诊治。