一个小油桃多少热量

一个小油桃的热量可从品种差异、成熟度因素、个体差异方面来了解。

1. 品种差异：

不同品种的小油桃，热量有所不同。一般常见品种，单个小油桃（约100克）热量大致在 40 - 50 千卡。一些个头较小、糖分相对较低的品种，热量可能靠近下限；而糖分稍高的品种，热量可能会略高一些。

2. 成熟度因素：

成熟度高的小油桃，糖分积累更多，热量相对也会高一点。比如刚成熟的小油桃，100克热量可能在45千卡左右；而熟透的小油桃，同等重量下热量或许能达到 50 千卡。

3. 个体差异：

即使是同一品种、相同成熟度的小油桃，由于大小不同，热量也有差别。个头特别小的油桃，比如 50 克左右，热量大约在 20 - 25 千卡；稍大些 120 克的，热量可能在 48 - 60 千卡。

小油桃热量因多种因素存在差异。在关注热量摄入时，要综合考虑这些因素。若因控制热量摄入而出现身体不适或体重异常变化，建议咨询专业人士。