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高血压吃多少肉合适
2023-06-19
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
首先,高血压患者应该以低脂、低盐、低糖的饮食为主,肉类也不例外。其次,肉类作为人体必需的蛋白质来源,对于高血压患者仍然是必要的。但是,高血压患者应当选择瘦肉,例如鸡肉、鱼肉等,因为这些肉类中的脂肪含量相对较低,同时富含必需的蛋白质和其他营养成分。此外,高血压患者每天的蛋白质摄入量应根据个人情况而定,但是不应过量,这样会对身体健康造成不良影响。最后,高血压患者还应该注意搭配饮食,同时控制总能量和饮食的均衡性,以达到维持健康的目的。综上所述,高血压患者需要控制肉类的饮食摄入量,但是适当的蛋白质摄入是必要的,可以选择含脂肪较少的瘦肉,同时搭配饮食,保证总能量和营养均衡。
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