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螺旋藻萝卜丝包子的做法
2023-06-15
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 螺旋藻萝卜丝包子是一种健康美味的小吃,其制作方法如下:
2. 准备所需要的原料,包括面粉、螺旋藻粉、萝卜丝、猪肉馅、调料等。
3. 将面粉和螺旋藻粉混合在一起,加入适量的清水,揉成面团,醒发一段时间。
4. 把猪肉馅和萝卜丝混合在一起,加入少量的盐、酱油、葱姜等调料搅拌均匀。
5. 取一小块面团,用手擀成薄皮,放入适量的馅料,捏紧口子。
6. 把包好的包子放在蒸锅里蒸熟即可。
7. 螺旋藻萝卜丝包子可口香,健康营养,螺旋藻富含蛋白质、维生素等营养成分,能够增强人体免疫力。萝卜丝含有丰富的维生素C和纤维素,有利于促进消化和增加饱腹感。
8. 适量的螺旋藻萝卜丝包子可以加强身体的健康,但是过量食用可能会导致消化不良,应当注意适量食用。对于特殊人群,如患有肝脏疾病、甲状腺疾病、高血压等的人应当避免食用螺旋藻。
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