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民间烧心偏方大全
2023-06-19
医生回答

金劲松
湖北省中医院
| 中医科
民间烧心偏方大全:
1.饮茶
绿茶、玫瑰花茶、荷叶茶、决明子茶均具有缓解烧心的功效,这些草药都具有清热除湿、舒肝理气的功效,对于缓解烧心症状有很好的帮助作用。
2.告别咖啡
咖啡因会加重烧心症状,因此烧心病人应当避免摄入咖啡因。包括咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的饮品及食品。
3.青木瓜
烧心病人可以尝试食用青木瓜,它可以增加胃肠道蠕动,促进肠胃消化,对减轻烧心症状有效。
4.服用香茅油
烧心病人可以在餐前服用一些香茅油,它有助于增加胃液分泌,促进肠胃消化,对缓解烧心症状有效。
5.适量运动
适量运动可以增加身体代谢,促进胃肠道蠕动,对缓解烧心症状有一定作用。但运动时间不要过长,以免引起反复烧心的症状。
6.慢咀嚼食物
食物咀嚼充分可以减轻胃肠道的负担,减少反流产生,缓解烧心症状。
7.不吃刺激性食品
烧心病人应该避免食用辛辣、酸、辣椒等刺激性食品,因为这些食品容易引起胃肠道反应,加重烧心症状。
8.改变睡姿
烧心病人应该选择向左侧卧睡眠,因为这样可以使食物保持在胃的下部,减少反流现象的发生。
9.适当减轻压力
适当减轻压力可以改善表现出的烧心现象,可以尝试一些放松身心的方式,如瑜伽、冥想、心理咨询等。
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