手臂肌肉拉伤怎么办呢？

手臂肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，一般可以采取以下方法进行处理：

1. 立即停止运动： 如果你在运动时感到手臂肌肉拉伤，应该立即停止此项运动。

2. 给予冷敷： 可用冰块或冰袋，每次敷10—15分钟，每天敷3—4次。冷敷可减轻肌肉疼痛和肿胀。

3. 睡眠休息： 休息是治疗肌肉拉伤的关键。减少手臂的活动，并确保相应肌肉得到充分休息，能够加速肌肉修复。

4. 适量按摩： 可以进行轻柔的按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。

5. 注意保暖： 拉伤后的肌肉需要保持温暖，以促进血液循环和营养物质的流动。

6. 服用药物：敏感患者可以考虑使用消炎止痛药，如布洛芬等。

最后，如果肌肉拉伤严重或持续不愈，建议尽快就医，以便进行更深入的检查和治疗。