什么茶在秋天喝利于减肥？

秋天喝黑茶、绿茶、荷叶茶利于减肥。这主要基于它们的消食解腻、促进代谢及利水消肿等特点综合考量。

1. 消食解腻：黑茶在发酵过程中产生多种有益成分，能促进肠胃蠕动，增强消化功能，帮助分解体内多余脂肪，化解油腻食物带来的负担，从而助力减肥。

2. 促进代谢：绿茶富含茶多酚，可加快新陈代谢速度，让身体在秋天能更高效地消耗热量，阻止脂肪在体内过度堆积，达到辅助减肥目的。

3. 利水消肿：荷叶茶含有多种生物碱，能促进体内水分代谢，排出多余水分，减轻水肿现象，在视觉上和一定程度上实现体重下降，对减肥有积极作用。

若减肥过程中出现身体不适或体重异常波动，应及时前往正规医疗机构就医诊治。