受风寒感冒怎么办

受风寒感冒可通过生活护理、饮食调节、适当用药来应对。

1. 生活护理：

需保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于恢复体力。同时注意保暖，增添衣物，避免再次受寒。可适当进行轻度活动，如在室内慢走，促进血液循环，但要避免过度劳累。

2. 饮食调节：

选择清淡、易消化且营养丰富的食物，多喝热水或热汤，如姜汤，能帮助驱寒。多摄入富含维生素的蔬果，增强身体免疫力，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，减轻肠胃负担。

3. 适当用药：

根据症状选择合适的药物缓解。若有发热、头痛等，可选用有解热镇痛作用的药物；若伴有咳嗽、流涕等，可使用能减轻相应症状的药物。但用药前要了解药物禁忌和不良反应。

受风寒感冒后，综合运用生活护理、饮食调节和适当用药等措施很重要。若症状持续加重或长时间不缓解，如发热超过三天、咳嗽剧烈等，需及时就医，以免延误病情。