一到晚上尿多怎么办？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

晚上尿多可以采取以下措施加以缓解：

1. 忌饮水：在晚上睡觉前不要大量饮水，避免过多的饮水引起夜间排尿。

2. 调整饮食：少饮碳酸饮料、茶、咖啡等刺激性饮料，避免喝酒等引起利尿的饮品。

3. 适量运动：加强身体锻炼，增强身体新陈代谢功能，有助于控制夜间小便的问题。

4. 坚持去厕所：养成规律性排尿习惯，不憋尿，防止影响夜晚睡眠。

5. 确诊病因：如果晚上尿多情况比较严重，可以去医院进行检查，了解病因并接受合理治疗。

总之，晚上尿多是一种常见的症状，可以通过以上措施加以缓解，同时结合个人实际情况，有针对性地采取相应措施，有助于缓解夜间小便问题。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

一到晚上尿多怎么办？