经常感冒怎么调理？

对于经常感冒的人，我们可以通过以下几个方面进行调理：

1. 饮食调理：保证饮食均衡、营养丰富，多吃些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、鱼类、豆类等，增强抵抗力，减少感冒的发生。

2. 生活习惯调理：注意保暖，避免受凉。饮食尽量规律，避免熬夜，有充足的睡眠。注意室内通风，保持空气流通，减少病毒在室内传播的机会。

3. 运动锻炼：适量的运动可以增强身体免疫力，增强抵御病毒的能力。但要注意选择合适的运动方式和强度，不要贪图一时爽快而过度运动，以免适得其反。

4. 心态调节：经常感冒容易产生消极的情绪，加重病情。因此我们要保持乐观的心态，减轻精神压力，增强身体免疫力。

总之，经常感冒的人可以通过饮食调理、生活习惯调理、运动锻炼和心态调节等方面进行综合调理，从而提高身体免疫力，避免感冒的发生。