孕妇吃鱼胶对胎儿有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

鱼胶即鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官）的干制品，富含胶原蛋白，是理想的高蛋白低脂肪食品。孕妇吃鱼胶的好处包括补充营养、促进胎儿生长发育、提高免疫力、美容养颜。

1.补充营养：鱼胶富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于孕妇补充营养，维持自身健康。

2.促进胎儿生长发育：鱼胶中的胶原蛋白和氨基酸等成分，有助于胎儿的生长发育，对胎儿的皮肤和骨骼健康有益。

3.提高免疫力：鱼胶中的营养成分有助于提高孕妇的免疫力，预防孕期疾病。

4.美容养颜：鱼胶中的胶原蛋白有助于保持皮肤的弹性和水分，使皮肤更加光滑细腻，有一定的美容养颜作用。

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孕妇吃鱼胶对胎儿有什么好处