吃山楂会便秘吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，山楂具有促进食欲、帮助消化的功效。它含有丰富的有机酸和果胶等成分，可以增加肠胃蠕动，促进食物消化吸收，并可以减少便秘发生的可能。

其次，要看个人体质和摄入量而定。如果摄入适量的山楂，不会引起便秘。但是过量食用，容易造成上火、口干舌燥等不适。此外，对于本身容易便秘的人来说，食用过多山楂也可能导致便秘加重。

最后，便秘的治疗应该综合考虑饮食、运动、精神状态等多种因素。除了适量食用山楂，还可以增加膳食纤维、多喝水、注意排便习惯等方式来缓解便秘症状。同时，遇到长期便秘问题需要及时就医，接受专业的治疗。

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吃山楂会便秘吗