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青茄子的做法大全有哪些
2023-06-16
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
青茄子是一种常见的蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,具有很高的营养价值和药用价值。下面是青茄子的做法大全:
1.麻辣烤青茄子:将青茄子切成片状,用盐水浸泡5分钟,然后烤至两面金黄。最后撒上花椒和辣椒粉即可。
2.青茄子鱼汤:用青茄子、鱼肉和鲍鱼片煮成汤,可以增强体质,补充营养。
3.青茄子煮鸡蛋:将青茄子切成丁状,煮熟后加入打散的鸡蛋,搅拌均匀即可。
4.素炒青茄子:将青茄子切成片状,用油煎至两面金黄,加入洋葱、红椒等蔬菜翻炒。最后加入调味料即可。
5.麻婆豆腐炒青茄子:将青茄子切成丁状,加入麻婆豆腐酱翻炒,加入蒜末、姜末等调味料即可。
总之,青茄子具有很高的营养价值和药用价值,常食有益于身体健康。在烹饪青茄子时,可以根据自己的口味和喜好选择不同的做法。
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