• 鸡拿什么煲汤好

    2023-06-22
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

鸡可以搭配不同的食材煲汤,具体如下:

1. 枸杞炖鸡汤

枸杞具有滋阴补肾、明目养颜的功效,搭配鸡肉可以补中益气。将鸡肉洗净后放入锅中,加入足量清水,放入枸杞,加入盐、生姜煮制即可。

2. 淮山炖鸡汤

淮山具有养阴润燥、益气健脾的作用,与鸡肉相结合可以补中益气、养阴润燥。将鸡肉洗净后放入锅中,加入足量清水,放入淮山片,加入姜片、盐、料酒,煮制即可。

3. 花菇炖鸡汤

花菇具有益气养血、健脾开胃的作用,与鸡肉相结合可以滋补身体、提高免疫力。将鸡肉洗净后放入锅中,加入足量清水,放入花菇,加入盐、生姜,煮制即可。

4. 莲藕炖鸡汤

莲藕具有润肺止咳、清热解毒的功效,与鸡肉相结合可以润肺养阴。将鸡肉洗净后放入锅中,加入足量清水,放入莲藕片,加入姜片、盐、料酒,煮制即可。

5. 红枣炖鸡汤

红枣具有养血安神的作用,与鸡肉相结合可以滋补身体、补血安神。将鸡肉洗净后放入锅中,加入足量清水,放入红枣,加入盐、生姜,煮制即可。

总之,鸡肉作为一种滋补食材,可以搭配不同的食材煲汤,以达到不同的保健效果。

温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
如有意见建议或内容有误,请立即反馈