五豆杂粮粥的做法

五谷杂粮粥，以各种谷物，如大米、玉米、小米、糯米、红豆等为原料，混合烹煮而成。其制作方法比较简单，可以简易地在家中制作出健康美味的五谷杂粮粥。以下是其做法：

1. 准备材料：五谷杂粮、水。

2. 将五谷杂粮用清水洗净。

3. 将五谷杂粮放入大碗中，加入清水，倒入的水要稍微多一些，约为五谷杂粮的两倍。

4. 将大碗中的五谷杂粮浸泡30分钟左右，使其充分吸收水分。

5. 将五谷杂粮粥放入炖盅中，放入适量水，约为五谷杂粮粥的4倍。

6. 加盖，放入电锅中或大火炖至沸腾，再转小火炖煮两小时。

7. 然后，将少量白糖加入，搅拌均匀即可。

五谷杂粮粥的做法比较简单，而且非常营养，富含各种营养素，可以增强身体免疫力，促进身体健康。而且，五谷杂粮粥不仅可以作为早餐，也可以作为晚餐，是一种非常健康的食品，尤其适合老人和儿童食用。