晚上没吃饭，吃了苹果，第二天就拉肚子了-35健康

北京大学第一医院 | 消化内科

首先，苹果是一种富含纤维素的水果，食用后可以促进肠道蠕动，但如果过量进食或个人消化功能不佳，会引起腹泻。

其次，晚上没吃饭导致肠道中没有食物，苹果中的果酸可能会对胃黏膜产生刺激，引起消化不良。

第三，拉肚子是肠道排出体内毒素的一种方式，也可能是肠道被感染或刺激引起的反应。

综合考虑，晚上只吃苹果会刺激肠胃，导致消化不良，同时过量进食苹果又会引起腹泻，因此建议饮食均衡，适量进食苹果，并遵循“三分饥，七分饱”的原则，避免大量进食单一食物。如果症状严重或持续时间过长，应及时就医。

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晚上没吃饭，吃了苹果，第二天就拉肚子了