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放屁的七大好处
2023-08-20 112228
医生回答
聂里红
北京中医药大学东直门医院
| 消化内科
放屁多指排气,没有排气的三大好处的说法,排气一般有排出废气、缓解腹胀、警告效果等好处。
1.排出废气:
排气可以释放硫化氢、粪臭素等有毒气体,在一定程度上减少这些气体对身体的伤害,恢复肠胃道的蠕动,如果体内多余的气体不及时排出,对结肠十分不利,而且如果排出的气体有恶臭,频率高,还伴有疼痛,则提示身体状况可能出了问题。
2.缓解腹胀:
一般当进食过多食物,在肠道内产生了很多气体时,可能会出现腹胀、腹痛等现象,排气可以排出一定量的气体,可以降低腹压,在一定程度上缓解腹胀。
3.警告效果:
如果排气气味难闻且过多,则可能表示消化不良,过量摄入蛋白质含量较多的食物,如肉类、油炸食品、奶制品等,还可能表示肠道菌群紊乱。建议及时调整饮食,多吃新鲜水果蔬菜,改善排气症状。
除上述好处外,还有排除毒素、释放情绪压力等好处。排气可能是正常现象,但若患者长期频繁排气且伴随其他腹部不适,建议前往医院就诊,明确病因,以免造成不良后果,耽误治疗。
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