发寒咳嗽乏力怎么办

发寒咳嗽乏力是一种常见的症状组合，可能是由于感染引起的。针对这种情况，可以采取休息、调整饮食、饮食清淡、注意保暖、适当用药、病情加重时及时就医等措施。

1.休息：尽量避免过度劳累，保持充足的休息是恢复健康的重要因素之一。

2.调整饮食：多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬以及其他水果和蔬菜。可以适当地增加蛋白质摄入，促进免疫力的提高。

3.饮食清淡：避免油腻和辛辣食物，以免刺激胃肠道，加重症状。

4.注意保暖：穿着合适的服装，避免受凉。特别是在感冒初期，要保持足够的体温，有助于缓解症状。

5.适当用药：可以选择一些适量的感冒药物，如退热药、镇咳药和抗过敏药。但要注意遵循药物说明和医生的建议进行用药。

6.病情加重时及时就医：如果症状持续加重或伴有其他严重症状，如高热持续不退、严重头痛、呼吸困难等，应及时就医，接受进一步检查和治疗。

综上所述，以上是针对发寒咳嗽乏力的一些建议，但不同人的体质和病情可能有所不同，因此在实际应用时需结合个体情况进行判断和调整。如有需要，及时就医。