枸杞子用于保健每天服用量大概多少

枸杞子用于保健每天服用的用量一般1天不超过20克，大概是5-6粒。

枸杞子主要功效是滋阴补血，是常用的营养滋补佳品，有多种食用方法，枸杞有降血糖，抗脂肪肝的作用，并能抗动脉粥样硬化。

枸杞子还可以用来日常的煮粥，也可以泡水喝或者泡酒，但是任何滋补品都不要过量使用，枸杞也不例外，一般用量不能每天超过20克，要把握好量，才能达到养生的效果。

但枸杞子属于中药材的一种，如果每天服用量过多，就可能会导致患者出现内分泌失调、血糖升高等病症，所以为了身体健康，建议遵医嘱服用。

如果患者存在脾胃虚弱或是腹泻等症状，应避免长期食用枸杞子，否则容易加重病情。另外如果是实热体质的患者也不宜食用枸杞子，因为枸杞子具有滋阴的效果，摄入后会加重患者的实热症状。

枸杞子如需作为药物使用，建议遵医嘱规范服用，避免自行用药，以免延误病情。