• 如何挑选米粉

    2023-06-02
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 食材安全:首先需要考虑米粉是否安全,是否经过合格的检测和加工。

2. 选购产品:在选购米粉时,应该选择好品牌和口碑好的厂家生产的产品,同时注意过期日期和包装的完好程度。

3. 营养成分:在挑选米粉时,也要考虑到其营养成分,如:是否含有优质蛋白质、糖类和脂肪等。

4. 食用方式:根据口感和质感,可以选购不同口径和宽幅的米粉。根据不同食用方式,如火锅、热干面、炒、做馄饨等,也可以选择不同的米粉种类和口感。

5. 适宜人群:在选择米粉时,还要视人群的不同,选择不同的米粉。如婴儿和老人应该选择更细的米粉,不易引起呛咳;糖尿病患者可以选择低糖低盐的米粉。

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