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小儿肥胖能喝纯牛奶吗
2023-06-04
医生回答

连小兰
北京协和医院
| 内分泌内科
首先,小儿肥胖不宜喝过量的牛奶。因为牛奶中含有脂肪和糖分,如果摄入过量,会增加孩子的能量供给,从而导致肥胖。
其次,喝牛奶的时间和方法也很重要。建议孩子在早上喝牛奶,因为早上人体需要能量,而在晚上喝牛奶会影响孩子入睡。同时,喝牛奶最好分多次,小口慢饮,不要一次性喝完。
另外,乳制品并不是必须品,可以通过其他食物来获取钙质,如鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。
总而言之,小儿肥胖的孩子能否喝纯牛奶需要根据其具体情况进行判断。如果孩子已经肥胖且摄入能量已经过高,建议减少牛奶或改喝低脂牛奶,并配合合理的饮食和运动来控制体重。对于正常或较瘦的孩子,适度饮用纯牛奶也是可以的。
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