• 香煎里脊肉的做法

    2023-06-10
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先,准备好需要的材料,包括猪里脊肉、大葱、生姜、酱油、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉和油。

其次,将里脊肉切成薄片,用刀背轻轻敲打使其松软,加入适量的酱油、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,拌匀腌制20分钟。

接着,将大葱和生姜切成细丝备用。

然后,在平底锅中加入少量油,待油热后将腌制好的里脊肉放入锅中煎至金黄色,煎熟后装盘备用。

最后,锅中留少量底油,加入大葱和生姜丝爆香,再加入适量的酱油和少许水烧开,将调料淋在煎好的里脊肉上即可。

需要注意,里脊肉不要腌制过久,否则容易失去口感;爆香的大葱和生姜可以根据个人口味加减。香煎里脊肉营养丰富,是一道美味可口的家常菜。

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