乙流不用治疗可以自愈吗

乙流一般情况下可以通过自身的免疫力逐渐康复，但也需要注意休息、饮食、运动、饮水、控制体温、预防传染等几点。

1. 休息：适当的休息有助于提高机体的免疫力，并减轻症状的程度。

2. 饮食：均衡的饮食可以提供充足的营养物质，增强身体的抵抗力。多吃新鲜蔬菜和水果，注意补充维生素和矿物质。

3. 运动：适度的运动可以促进血液循环，提高免疫力。但患有乙流时应避免剧烈运动，以免引起身体不适。

4. 饮水：保持足够的水分摄入，有助于清除病毒和毒素，有效缓解症状。

5. 控制体温：适时服用退烧药物，避免体温过高引起并发症。

6. 预防传染：保持良好的个人卫生，勤洗手、多通风，避免接触患有乙流的患者。

乙流的症状轻重和恢复时间因个体差异而异。对于免疫力较弱的人群，如老年人、儿童、孕妇等，建议尽快就医，以获得更好的治疗和护理。

总之，乙流在不同人身上表现出的症状和自愈时间是有差异的。通过休息、饮食、运动、饮水、控制体温等措施，可以促进康复。但对于免疫力较弱的特殊人群，建议及时就医。