膝盖筋拉伤

膝盖筋拉伤是比较常见的运动损伤之一。其主要症状主要包括：

1. 疼痛：膝盖四周有明显的疼痛感，活动时痛感加重。

2. 肿胀：局部肿胀，甚至可能出现膝盖周围的皮肤泛红。

3. 活动障碍：因为拉伤导致肌肉或者肌腱的受损，所以可能会导致关节活动受限。

如果怀疑自己出现了膝盖筋拉伤，应该及时就医。医生会进行详细的症状询问和体格检查，以确定损伤的严重程度。治疗方法主要包括保持休息和加强康复训练，同时也可以配合使用一些物理理疗和药物治疗。

值得注意的是，在进行康复训练时一定要遵循医生的指导，不可过快过猛进行运动恢复，以免引起二次伤害。在平时的运动中，也应该注意保护膝盖，以预防膝盖筋拉伤的发生。