• 糖尿病能吃瓜子妈

    2023-06-07
医生回答
肖万泽
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 内分泌内科

糖尿病患者可以适量食用瓜子,但需要注意以下几点:

首先,瓜子的热量较高,过度食用容易导致肥胖,而肥胖是糖尿病的危险因素之一,因此糖尿病患者应当控制食用量,每天不要超过一小把。

其次,瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸,尤其是亚麻酸和油酸,这对于糖尿病患者有益处,能够降低血脂和血糖水平。

最后,瓜子是一种高纤维食品,食用后可以促进肠道蠕动,增强饱腹感,有助于控制食欲和血糖。但需要注意的是,糖尿病患者的胃肠功能可能会受到不同程度的影响,不能过度食用,以免引起不适。

总之,糖尿病患者可以吃瓜子,但要控制食用量,注意营养均衡,适当加强运动,加强自我管理,以达到良好的治疗效果。

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