枸杞熬粥有啥功效

枸杞熬粥是一种中药食品，常被用来调理身体。它的功效有以下几点：

1. 补肝肾。枸杞熬粥能够滋补肝肾，增强身体免疫力，避免出现疲劳、神经衰弱等问题。

2. 保护视力。枸杞熬粥中含有丰富的胡萝卜素，能够保护眼睛，改善视力问题，预防眼部疾病的发生。

3. 改善失眠。枸杞熬粥中的天然成分能够促进睡眠，安神助眠。经常饮用枸杞熬粥，能够改善失眠问题，增强睡眠质量。

4. 增强免疫力。枸杞熬粥中含有多种维生素、矿物质和营养成分，有助于提高身体免疫力，预防疾病发生。

5. 降低血脂。枸杞熬粥中的维生素C、B1、B2等营养成分，能够降低血脂，具有一定的保健作用。

总的来说，经常饮用枸杞熬粥，对身体健康有很多好处。需要注意的是，枸杞熬粥并不能替代药物治疗，如果有严重的健康问题，需要及时就医。