缺钙能喝热巧吗-35健康

北京协和医院 | 内分泌内科

首先需要了解，热巧是属于含糖量较高的饮品，一瓶200毫升的热巧大约含有20克左右的糖分。

其次，缺钙会导致人体骨骼、牙齿等组织发生问题，甚至会引发肌肉痉挛和心律失常等严重后果。因此，及时补充足够的钙质是非常重要的。

然而，热巧并不是一种很好的补钙饮品。尽管热巧中含有少量的钙元素，但由于其中糖分过高，会影响人体钙的吸收，从而进一步加重缺钙的情况。

因此，建议在平时日常饮食中注重摄入富含钙质的食品，例如奶制品、豆制品、海带等，以达到补充钙质的目的。如果确实需要喝饮料，推荐选择含钙量高、糖分低的饮品。

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缺钙能喝热巧吗