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豆腐鲫鱼汤的做法大全有哪些?
2023-06-28
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
豆腐鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品,以下是其做法大全:
1. 准备原料:鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、料酒、清水、盐、味精、香油。
2. 清洗鲫鱼,去鳞去腮,切成块状备用。
3. 把豆腐切成小块备用。
4. 锅中加水,放入姜片和葱段,加适量料酒,烧开后放入鲫鱼块。
5. 把豆腐块放入汤中,煮5-8分钟。
6. 待汤中的鱼和豆腐都煮熟后,加盐和味精调味。
7. 离火前加入适量的香油,撒上一些葱花作为点缀。
8. 出锅前再试一下汤的咸淡度是否合适,如果偏淡可再加盐或味精。
以上是豆腐鲫鱼汤的做法大全,做好后可以加入适量的蔬菜或豆腐皮等,增加汤品的口感和营养价值。建议患有肝脏疾病、高尿酸血症、肥胖病等疾病的患者控制食用量。
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