吃鱼生的危害

鱼生一般指生鱼片。一般情况下，适量食用生鱼片不会对身体产生危害，大量食用可能会引起胃肠道不适。

生鱼片是一种常见的食物，其富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养物质，适量食用一般不会对身体产生危害，并且可以为身体补充营养，提高机体免疫力，还可以缓解饥饿，为身体补充能量。

但生鱼片富含蛋白质和脂肪，如果大量食用生鱼片，可能会过度刺激肠胃黏膜，加重肠胃负担，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。对生鱼片过敏者，应避免食用，以免引起过敏反应。

日常生活中饮食应以易消化的食物为主，定时定量规律进餐，均衡营养。应注意规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免不良情绪。

若食用生鱼片后身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。