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菠萝可以减肥吗
2023-06-28
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 菠萝含有丰富的蛋白酶,具有分解蛋白质的作用,可以帮助促进代谢、消化食物等。因此,菠萝可以对减肥产生一定的积极影响。
2. 不过,菠萝也含有一定的糖分,过量食用会导致热量摄入过多,反而不利于减肥。所以,在进行减肥过程中,也要适量食用菠萝。
3. 此外,菠萝中含有一些生物活性成分和酶类,在长期大量食用的情况下,有可能对身体健康产生不利影响,因此,也应注意适量食用。
4. 综上所述,菠萝是可以对减肥产生一定的帮助的,但也要注意适量食用,平衡热量摄入,以免产生反效果。在进行减肥过程中,还需结合科学健康的饮食习惯和适量运动,才能达到良好的减肥效果。
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