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豆豉蒸活蛏的做法
2023-06-22
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
将蛏洗净,挑出坏掉的蛤,待用。将豆豉用温水泡发。用刀将姜去皮切片,蒜切成末备用。将蒸锅加热。在碗里加入少许盐、姜片和料酒,再放上蛏,倒上豆豉,再加上蒜末,轻轻地拌匀。将碗放入加热好的蒸锅中,蒸煮15分钟即可。在食用前,可以撒上少量的香葱末和红辣椒油增添口感。这道豆豉蒸活蛏的做法简单易学,是一道美味又营养的家庭菜肴,蒸制可以保留蛏肉的鲜甜口感,豆豉、蒜的调料可以增加蛏肉的鲜味,适合各个年龄段的人食用。但蛏肉本身易于滋生细菌,食用前应当确保蛏肉新鲜无异味,并且要煮熟或蒸熟以保证食品安全。
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