心脏病高血压吃什么好

饮食对于心脏病高血压的患者来说十分重要，以下是一些可以改善这些疾病的饮食建议：

1. 低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，心脏负担加重。因此建议选择低盐的食物，控制钠的摄入量，每天的钠摄入量不应超过6克。

2. 适量的蛋白质：蛋白质是人体所需的重要营养物质，但是过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担，不利于心脏的健康。建议每天的蛋白质摄入量在50-100克。

3. 多摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含的维生素和矿物质有利于心脏疾病和高血压的预防和治疗。建议每天摄入300-400克蔬菜和200-300克水果。

4. 减少饮酒：饮酒会使血压升高并增加心脏疾病的风险，因此建议控制酒精的摄入量，如果可能的话最好戒酒。

5. 控制热量：控制热量摄入对于预防和治疗心脏疾病和高血压十分重要。建议每天的热量摄入应该符合个人的需求，不要过分摄入。

总之，如何合理的改善饮食对于心脏病和高血压的患者极为重要。控制钠摄入、适量摄入蛋白质、多摄入水果和蔬菜、减少饮酒、控制热量摄入都是重要的饮食建议。