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鹿茸灵芝石斛煲汤功效是什么
2025-06-18
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
鹿茸灵芝石斛煲汤具有多种功效,可从增强免疫、改善体质、调节脏腑等方面体现。
1. 增强免疫力:
鹿茸含有多种氨基酸和微量元素,灵芝富含多糖等成分,石斛也有多种活性物质。这些营养物质协同作用,能够激发机体的免疫细胞活性,帮助身体抵御外界病菌的侵袭,提升整体的免疫力。
2. 改善体质:
对于体质虚弱者,该汤能起到滋补作用。鹿茸可补肾阳,灵芝能养心安神,石斛能益胃生津,三者结合有助于调节身体阴阳平衡,缓解疲劳、乏力等不适,改善身体虚弱状态。
3. 调节脏腑:
对心、肝、脾、胃等脏腑有一定的调养功效。灵芝对心脏有益,能宁心安神;鹿茸有助于补肝肾;石斛可滋养脾胃。长期适量饮用此汤,能促进脏腑功能协调,维持身体的健康状态。
鹿茸灵芝石斛煲汤有诸多益处,但也有一定风险。因其具有滋补性,实证、热证人群不宜食用。同时,对其中成分过敏者也应避免。若食用后出现不适,需及时就医。
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