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咖喱炒鸽肾的做法
2023-06-14
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 准备材料:鸽肾、咖喱粉、油、葱、姜、盐、碎辣椒、料酒。
2. 将鸽肾切成薄片,用盐和料酒腌制一下。
3. 在锅中热油,在葱姜和碎辣椒下锅煸炒出香味。
4. 加入咖喱粉煸炒至出香味。
5. 加入切好的鸽肾,炒至变色。
6. 加入适量的清水,加盖煮20分钟左右,直到鸽肾煮烂且入味。
7. 最后加盐调味,翻炒几下即可上桌。
注意事项:
1. 切鸽肾的刀要尖利,切片要均匀。
2. 煮鸽肾的时间要长一些,才能煮烂且入味。
3. 咖喱粉的用量可以自己调整,多放一些会更香浓。
4. 如果不太喜欢辣,可以不加碎辣椒或者少放一些。
5. 咖喱炒鸽肾是一道不错的下酒菜,但是鸽肾是一种高蛋白、高胆固醇的食物,进食时要适量,不宜多吃。
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