更年期可以吃山药吗-35健康

北京协和医院 | 内分泌内科

1. 对于更年期的女性来说，保持饮食营养均衡是很重要的。

2. 山药中含有丰富的天冬氨酸、粘液质、淀粉、纤维素以及多种矿物质和维生素，这些成分对于女性身体健康有很好的帮助作用。

3. 然而需要注意的是，山药性味偏热，对于体质虚弱、胃火旺盛等人群不太适宜吃。

4. 另外，如果更年期女性已经出现了相关疾病，比如血糖控制不佳等情况，就需要根据医生建议进行选择。

5. 因此，对于是否能够吃山药这个问题，不能一概而论，需要考虑个人的身体状况和医生的建议。

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更年期可以吃山药吗