• 转氨酶高吃什么食物好

    2023-06-25
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1、谷氨酰转移酶(ALT)和天门冬氨酸转移酶(AST)是身体内重要的肝脏指标,当这两个酶的含量过高时,表明肝脏受到损伤。

2、饮食食物对于肝脏的恢复有很大的作用,所以可以适当改变饮食习惯帮助更好的恢复肝脏功能。

3、建议多吃新鲜的水果蔬菜,特别是富含维生素C的食物,因为它们有助于排毒,促进肝脏细胞的再生。

4、坚持饮用纯净水,以帮助肝脏排除体内的毒素和废物。

5、少吃或停止喝酒,过多饮酒会造成肝脏紊乱,增加转氨酶的含量。

6、少吃油腻、煎炸食物和高脂肪食物,这些食物过多摄入会导致肝脏负荷加重,加剧转氨酶的含量。

7、建议适量食用海产品、豆制品、牛奶等富含蛋白质食物,这些食物中的蛋白质可以帮助肝脏修复,并且不会对肝脏负担过大。

8、最后还是建议在医生的指导下,制定个性化的饮食计划,依据个人的身体状况和肝脏情况来制定。

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