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揉肚子顺时针逆时针怎么区别?
2023-05-05
医生回答

李涛
北京大学第三医院
| 康复医学科
揉肚子顺时针和逆时针有着不同的作用和效果。
首先,揉肚子顺时针可以促进肠道蠕动和排毒,有助于消化食物和减轻便秘。其次,顺时针揉肚子还能减轻肝脏和胆囊的负担,促进胆汁排泄,改善肝胆功能。最后,顺时针揉肚子还可以舒缓压力,促进身心放松,有助于入睡。
而逆时针揉肚子则可以改善胃肠道功能紊乱的症状,如胃胀、腹泻等。逆时针揉肚子还可以缓解胃肠道的气滞和积滞,促进气血循环,缓解疼痛。此外,逆时针揉肚子还能促进身体代谢,有助于燃脂减肥。
总的来说,顺时针揉肚子和逆时针揉肚子在作用和效果上有所区别,需要根据不同的情况和目的选择适合的方法进行按摩。同时,在按摩过程中要注意按摩力度和频率,以免造成过度刺激和损伤。
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