拔完智齿侧睡还是平躺？

拔完智齿后，睡姿对于患者的康复有着很大的影响。以下是建议的睡姿：

1. 侧睡

拔智齿后，伤口一般位于口腔内侧，而且通常会出现肿胀。如果患者睡觉时仍继续平躺，可能会让血液在头部停留，导致肿胀加剧。侧睡能够减轻血液回流的压力，从而减轻下颌部的肿胀。

2. 抬高头部

患者在睡觉时，可以将几个枕头垫在一起，将头部抬高一些。这样做有助于减轻头部的压力，避免头晕等不适症状。

3. 避免仰睡

如果患者继续睡在仰卧位上，可能会导致肿胀、出血等不适症状。因此建议患者在拔完智齿后尽量避免仰睡，特别是在前两天。

总之，在拔完智齿后，侧睡是最好的睡姿选择，可以帮助患者减轻肿胀和疼痛，促进伤口愈合。睡觉时尽量避免压迫伤口，保持口腔干燥清洁，还可以配合适当的饮食和口腔卫生进行康复。