红枣生姜枸杞红糖水有何功效-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

红枣生姜枸杞红糖水是一道民间常见的中药饮品，其主要功效如下：

1. 补气养血：红枣和红糖都有补气养血的作用，适合疲劳乏力、贫血、营养不良等人群食用。

2. 养心安神：红枣和枸杞都有养心安神的作用，适合失眠、焦虑、烦躁等人群食用。

3. 暖胃止痛：生姜有暖胃止痛的作用，适合胃寒腹泻、胃肠不适等人群食用。

4. 养肝护肝：枸杞有养肝护肝的作用，适合肝气不足、肝功能较差等人群食用。

需要注意的是，红枣生姜枸杞红糖水虽然是一道中药饮品，但并不是适合所有人食用的。比如在月经期间、孕妇、儿童、糖尿病人群等一些较特殊的人群，建议在医生指导下食用。

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红枣生姜枸杞红糖水有何功效