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灵芝怎么泡水喝
2023-06-25
医生回答

金劲松
湖北省中医院
| 中医科
灵芝是一种草药,具有很多的保健功效。泡灵芝水喝的方法有以下几点:
1.准备灵芝和水。灵芝最好选择新鲜的或者新鲜的干灵芝。水最好选择纯净水或者开水。
2.将灵芝清洗干净,然后切成小块或者磨成粉末。如果使用干灵芝,可以先泡软再处理。
3.将灵芝放入水中,大火烧开后转小火,继续煲煮20-30分钟。
4.待灵芝水冷却后可以加入蜂蜜或者枸杞等食材增加口感。
5.喝时最好在饭前或者睡前饮用,每次服用10-30ml即可。
值得注意的是,灵芝虽然有很多保健功效,但也有一些约束和禁忌,如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质等不建议食用。在使用灵芝前最好咨询专业医生的意见。
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