全身酸痛无力发冷头痛怎么办？

全身酸痛、无力、发冷和头痛等症状可能由多种因素引起，下面是一些可能的原因和应对方法：

1. 流感：如果你的症状包括咳嗽、打喷嚏、发热、喉咙痛等，你可能患了流感。在家休息，避免接触其他人，饮食易消化、多补充水分和维生素C，及时到医院就诊。

2. 压力过大：长时间感受到压力可能会导致全身酸痛、无力、头痛等症状。建议适当降低工作或学习压力，适当进行运动，保持良好作息和饮食习惯。

3. 营养不良：营养不良会导致全身酸痛、无力、发冷和头痛等症状。建议适当补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜和大量饮酒等不良习惯。

4. 贫血：贫血是由于身体缺乏铁元素或血细胞数量不足而引起的。贫血患者可能会出现全身无力、头痛、心跳加快等症状。建议适当补充富含铁元素的食物，如红肉、豆类和蛋类等，或者添加铁剂。

总之，全身酸痛、无力、发冷和头痛等症状可能源于多个因素，如果症状持续或加重，请及时到医院就诊。同时注意预防和保健，保持身体健康。