喝酒呕吐后吃什么东西养胃？

呕吐后食用可以帮助养胃的食物和饮料，可以采取以下措施：

1. 喝水：呕吐后，身体会失去水分，增加了脱水的风险，因此及时补充水分至关重要。建议逐渐喝凉开水或白开水，不要过量，每次不宜超过100毫升。

2. 吃面条：面条可口容易消化，能增加胃黏膜的保护层，同时面条含有丰富的淀粉质，能够为身体提供能量。

3. 吃面包：面包是一种高热量、低脂肪的食品，适合于胃口不好的人食用，同时含有泡打粉，可以中和胃酸，缓解胃部不适。

4. 吃饭：饭是主食，能够为身体提供能量和营养，减少胃黏膜对胃酸的刺激。建议选择细粮饭或稀饭，或者配上一些清淡的菜肴。

5. 喝酸奶：酸奶富含乳酸菌，可以改善肠道菌群，促进消化，同时酸奶也有润滑的作用，可以保护胃壁。

总之，选择清淡易消化的食物和饮料，少吃肥腻油腻的食物，确保充足的水分供给和足够的休息，能有效缓解呕吐后的胃部不适。