• ​凉拌柿子椒的做法,清甜脆口又简单

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刘金英
副主任医师 营养科
中国医学科学院肿瘤医院 三甲 | 全国A++
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1. 准备食材:柿子椒、香菜、青葱、姜丝和花生碎。

2. 将柿子椒洗净,去除蒂头和籽,切成细条状。

3. 将香菜和青葱洗净后,切碎备用。

4. 取一个大碗,在碗里放入柿子椒、香菜和青葱,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

5. 取一个锅,热油,加入姜丝,慢慢翻炒出香味。

6. 倒入炸好的姜丝油到凉拌的柿子椒中,再加入花生碎,搅拌均匀即可。

7. 最后,将凉拌柿子椒放置冰箱保鲜室中15分钟,让其更加入味。

凉拌柿子椒是一道非常简单易做的凉菜,它的食材清新爽口,口感清甜脆嫩。柿子椒是夏季水果之一,富含维生素C和纤维素等营养成分,能够帮助消化,提高身体免疫力。香菜和青葱也富含维生素和矿物质,而且能够帮助消化和调理肠胃,非常适合夏季食用。姜丝和花生碎能够增加菜肴的口感和味道,让凉拌柿子椒更加美味可口。总之,这道凉拌柿子椒简单易做,清新爽口,非常适合夏日食用。

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