• 我今年46岁，体重48公斤肠胃都不好，易上火，？

    2023-06-25
医生回答
孙军
副主任医师 三甲 免费咨询
武汉大学人民医院 | 消化内科
首先，您的年龄是中年期，应该更加注重保养身体。其次，体重偏轻，在保证营养的情况下，应该适当增加体重。肠胃不好的症状可能来自于饮食不当，应该避免食用辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食品，多喝水促进肠胃蠕动。易上火的原因可能是身体内部湿气过大，可以适当地食用清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜、草莓等。同时，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、抽烟、饮酒等不良习惯。建议适当参加一些运动活动，增加身体的免疫力，保持身体健康。
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