喝红糖水？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

饮用红糖水有以下几点好处：

1. 补血润燥：红糖富含铁、钙等矿物质和维生素B族，有助于补充身体所需的营养物质，促进血液循环，同时也能起到润肺止咳、滋阴养颜的作用。

2. 缓解经期不适：红糖具有温补、活血的功效，适量饮用可缓解经期痛经、经血不畅等问题。但是需注意，怀孕期间应避免饮用过多红糖水。

3. 增强体力：红糖中含有易于被身体吸收利用的蔗糖等简单糖类，可以为身体提供能量，增强人体代谢功能，有助于恢复体力。

总之，适量饮用红糖水对健康是有好处的，但是需要根据个人体质情况来选择。

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喝红糖水？